Cardio 30' Beginner/Intermediate

Level I: Total Beginners Low impact Cardio 30' (no equipment).

Level II: Beginners Low impact Cardio 30' (no equipment).



Level III: Beginners/Intermediate Low impact Cardio 30' (no equipment).

Beisbol / Softball


¿Qué es el Baseball o Beisbol y cómo se juega?


¿Existe algún deporte similar al basebol? Si, el Softball...

Responde ahora a las siguientes preguntas para ver si te ha quedado claro:

1.    ¿Existen similitudes entre el Baseball y el Softball?:
a)    No ninguna
b)    El material, campo de juego y reglamento
c)    Solo el material
d)    Solo el reglamento

2.    ¿Cuál es la principal diferencia entre el Softball y el Baseball?:
a)    El reglamento
b)    El golpeo a la pelota
c)    La forma en la que el pitcher lanza la pelota
d)    El material

3.    En el Baseball y Softball, ¿Cuántos equipos juegan un partido normal?:
a)    2 equipos de 11 jugadores
b)    2 equipos de 9 jugadores
c)    3 equipos de 6 jugadores
d)    2 equipos dando igual el número de jugadores

4.    En el Baseball y Softball, ¿Cómo se llama la forma de puntuar?
a)    Entrada
b)    Strike
c)    Carrera
d)    Foult

5.    En el Baseball y Softball, ¿Cuántas entradas o cambio de defensa a ataque dura un partido?
a)    9 entradas
b)    3 entradas
c)    1 entrada
d)    No existen las entradas

6.    En el Baseball y Softball, ¿Cuántas bases hay en el campo?
1)    Tantas bases como jugadores
2)    Las bases que se quieran
3)    4 bases
4)    9 bases

7.    En el Baseball y Softball, ¿Cuántos eliminados o outs debe haber para hacer un cambio de ataque a defensa o una entrada?
a)    3 outs o eliminados
b)    1 outs o eliminado
c)    Con un fly es suficiente
d)    Cuando se quedan sin bateadores

8.    En el Baseball y Softball, ¿Qué jugador es el pitcher?
a)    El que está en medio del diamante y lanza la bola
b)    El que sostiene el bate y trata de golpear la bola
c)    El que está detrás del bateador
d)    El que está por la zona de césped esperando coger la bola bateada
9.    En el Baseball y Softball, ¿Qué jugador es el catcher?
a)    El que está en medio del diamante y lanza la bola
b)    El que sostiene el bate y trata de golpear la bola
c)    El que está detrás del bateador
d)    El que está por la zona de césped esperando coger la bola bateada

10.  En el Baseball y Softball, ¿Qué jugador es el infield o jardinero?
a)    El que está en medio del diamante y lanza la bola
b)    El que sostiene el bate y trata de golpear la bola
c)    El que está detrás del bateador
d)    El que está por la zona de césped esperando coger la bola bateada, el defensa

11.  En el Baseball y Softball, ¿Cuál de la siguiente formas sirve para eliminar a un jugador?
a)    3 strikes por parte del bateador
b)    Un fly o que un defensa la coja al aire
c)    Que la pelota llegue a la base antes que el bateador
d)    Todas las anteriores son verdaderas

12.  En el Baseball y Softball, ¿Cuál es el único motivo de cambio de roles, ataque a defensa o una entrada de los siguientes ejemplos?
a)    Hacer un fly
b)    Eliminar a 3 bateadores
c)    Hacer 4 bolas
d)    Que toquen al bateador con la pelota mientras corre entre bases


 ¿Sigues interesado en el Beisbol? Mira este juego de JClic.

Gimnasia

Aquí tenéis una pequeña presentación / idea de lo que es el mundo de la Gimnasia. No habrá preguntas de examen de aquí.

Un juego Agrega de memoria sobre Gimnasia:


Escalada

Aquí tenemos una pequeña idea de que es la Escalada y lo más importante, que material debemos usar para su práctica:

Y gracias a esta presentación nos podemos hacer una idea de que es la Escalada y que tipos hay centrándonos en la que más nos interesa, la Escalada Deportiva así como las preguntas de examen (hay varias que no vienen en los apuntes, pregunta en clase):



Por último, podemos ver un par de enlaces de la última proeza realizada por el ser humano en relación a la escalada, ascensión al Capitán en Yosemite (pincha en una u otra imagen o en las dos):

          

Senderismo y Acampada

Aquí tenemos una presentación muy completa de lo que es el Senderismo así como unos consejos de todo lo que le rodea. Al final verás un tipo test:



___________________________________________________

      Y aquí tenemos un vídeo extra sobre como hacer la mochila para nuestra próxima salida de Senderismo a las Lagunas de Ruidera:

      Y este otro sobre una mochila de supervivencia junto con un esquema que nos ayudará en la gymkhana que hagamos en la Sesión 5 de nuestra Unidad Didáctica:
______________________________________________________________

     Este otro es para saber como montar una tienda igloo (T3+ como las que tenemos en el centro):

Pregunta, ¿Cuántas calorías se consumen haciendo Senderismo? Si quieres saberlo, utiliza esta calculadora:

Acrosport II



FICHAS DE ACROSPORT

     Aquí tenéis unas ideas (las fichas que trabajaremos en clase; son fichas sacadas de El Cajón de Cati):










     ¿Y cómo lo vamos a evaluar?:



Judo y Deportes de Lucha

A continuación podréis ver una presentación de diferentes deportes de lucha deteniéndonos un poco más en el Judo. Al final de dicha presentación podréis ver un tipo test, de aquí saldrán las preguntas del examen.

Una idea muy sencilla de que es el Judo y su vocabulario:

Aquí podemos ver un vídeo de diferentes momentos del kumite en Judo:

Suscribirse a: Entradas (Atom)